新年の抱負を考えてみよう!

 

明けましておめでとうござざいます。

2013年が始まりましたね。

お正月は久しぶりに会う人も多いですから、
客観的に自分の事を知る良い機会でもあります。

太った、痩せた、若く見える、老けた・・

と、いった外見の変わりようが、
相手の反応で面白いように分かってしまうものです。

マイナスなことを言われると、顔では笑っていたとしても、
心の中ではショックを受けることも多いですよね(笑)

お正月は、普段より食べたり飲んだりする量も増えますし、
寝てばかりの生活にもなりがちというものです。

三が日過ぎたら、気を引き締めていきましょう。

やはり、年初めに目標を立てることも大切なので、
どんな自分になりたいかを想像して、何か考えてみて下さい。

パッと思いつかないようなら、
何よりも重要な自分の健康についてがいいですね。

早寝・早起きといった規則正しい生活習慣でも良いですし、
ご飯の量を少し減らすといったことでも構いません。

あまり無茶な目標を立てても続かないものなので、
こうした比較的簡単な目標がいいかと思います。

時の流れには逆らえませんし、
毎年、年齢が一つずつ増えていく事はどうしようもありません。

ただ、少しの努力で素敵な年の取り方は出来ます。

新年を迎えた事を契機に、まずは始めてみましょう!