食事制限なしのダイエット?

ぽっこりお腹

40代、50代となると、なかなかダイエットを成功させることは難しいものです。若い頃と比べると、体重の増減も少なくなるので、効果が実感出来にくい分、食事制限にしても運動にしても長続きしづらいですからね。

なので、取り掛かりとしては、苦にならない簡単なダイエット法をチョイスすることがオススメです。少しでも効果を実感出来れば、自然と次のステップへ進みたくなるものです。
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新しくなった豆乳おからクッキー。

豆乳おからクッキー

ダイエット食として人気の「豆乳おからクッキー」をご存知の方も多いと思いますが、これがまた新しくなってより食べやすくなったと評判になっているようです。

これまでの豆乳おからクッキーは、おからのボソボソした食感が苦手という人も多かったりしました。それが改良されて、クッキーの醍醐味でもあるサクサクした食感を実現しているのだとか。
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ノンフライヤーでヘルシーな食生活を!

ノンフライヤー「ローファットフライヤー」

今年大ブレイク中のフィリップスのノンフライヤーは、
油を使わずに唐揚げ等を作るというキッチン家電です。
便利さはもちろん、そのヘルシー具合に注目が集まりました。

中高年のお父さん世代にとって、
清潔な身だしなみにかかせないのが体型です。
だらしない体は、それだけで印象を悪くします。

毎日の食生活を見直すことは大切ですし、
ノンフライヤーのような家電を利用するだけで大きく違ってくるんですね。
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